Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2014
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 20,51g | Prot: 65,44g | Hh: 198,60g.
Aamiainen: Café, Óleo Vegetal, Pão Francês, Ovo. Lounas: Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Abacaxi, Morangos, Mangas, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Boa Freddo... Não quer participar de nosso desafio coletivo de perda de peso ? Já somos + de 85 participantes !!! Hj encerramos a 2a semana... ainda faltam 4,5 semanas !!!
07 loka 14 jäseneltä: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|