Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 86,02g | Prot: 127,67g | Hh: 163,63g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Яичный Белок, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Tirolez Горгонзола, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр из Козьего Молока, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Flora No Fauna Морковный Донат, Союшка Тофу Рассольный Простой. Päivällinen: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Фисташки, Апельсин, Голден Яблоко, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|