Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 65,39g | Hh: 198,86g.
Aamiainen: Солнцепек Панкейки, Север Северный Мед, Магнит Сыр Российский 50%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bio Баланс Кефирный 1%, Вологодское Яйцо. Lounas: Ремит Рулька . Päivällinen: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, От Палыча Торт Медовый , Меридиан Мидии в Рассоле, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Santo Stefano Шампанское. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|