Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 55,33g | Hh: 97,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Макароны Отварные. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Välipalat/Muut: Киви, RED Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissKompromiss
|