Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 54,97g | Hh: 34,59g.
Aamiainen: Pepino (con Cáscara), Té (Infusión), Huevo Tibio. Lounas: Edeka Spinat, Huevo Revuelto. Päivällinen: Aldi Mini Wiener, Vital Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Banano. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
abdominales - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariana_a
|