Päiväkirja - carolcativa, 21 tammi 22

Alguma sugestão de café da manhã rápido? tô enjoada de ovo já :/

Kommentit

Pão!! 😁😁😁

21 tammi 22 jäseneltä: - Alessandra -

Panqueca de banana com aveia. Se precisar de proteína, coloca whey. 😋

21 tammi 22 jäseneltä: FLAVIA2023!

Alessandra, eu tenho intolerância a glúten, então nem dá :/ Mas obrigada!

21 tammi 22 jäseneltä: carolcativa

Fla, é uma boa, vou tentar! Obrigada!

21 tammi 22 jäseneltä: carolcativa

torrada com requeijão ligth e fruta com aveia ( mamão com aveia )

21 tammi 22 jäseneltä: daniellaevelynb

Iogurte com fruta (eu uso whey entao coloco junto)

21 tammi 22 jäseneltä: @day_menos30kg

a panqueca não precisa de aveia, coloca só ovo, banana e whey que fica bom.

21 tammi 22 jäseneltä: Ro.Mello

Obrigada gente! Vou tentar seguir as dicas! 💜

21 tammi 22 jäseneltä: carolcativa

cuscuz nãoo muito grande

21 tammi 22 jäseneltä: cibelli_3015

mingau de aveia adooro

21 tammi 22 jäseneltä: camarinhan

Pudim de chia com leite e whey

21 tammi 22 jäseneltä: gabriellealvess

Yogurt Zero com frutas

21 tammi 22 jäseneltä: BiaRosa7

banana amassada gelada, um pouco de aveia, canela, creatina,whey de baunilha dissolve tudo com uma colher de sopa de água

21 tammi 22 jäseneltä: VillasB


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - carolcativa