Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 64,28g | Hh: 181,57g.
Aamiainen: Pineapple , Nature's Path Flax Plus Hot Oatmeal, Neilson Dairy 18% Table Cream, Half and Half Cream. Lounas: Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Clementines . Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uncle Ben's Brown Rice, Uncle Ben's Converted Original Rice. Välipalat/Muut: Lindt Swiss Dark Chocolate, Buttered Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn , Air Popped White Popcorn . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1#@athyme!
|