|
Although I can't workout right now, I am working very hard to eat better because I want to lose weightß
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 71,22g | Hh: 232,12g.
Aamiainen: Publix Instant Oatmeal - Original, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni & Sausage Pizza, Apples. Lounas: Nestle Kit Kat (Fun Size), Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Päivällinen: Kroger Cinnamon Graham Crackers, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Taco Bell Soft Taco - Beef, Taco Bell Crunchy Taco, Stater Bros. Fat Free Milk. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|