|
Обед: ✔️каша пшеничная Артек ✔️рыбные котлеты из хека ✔️тушеные овощи/помидорчик/соленый огурчик ✔️сыр 27% КБЖУ 246/16/6/31
|
1446 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 91,85g | Hh: 149,48g.
Aamiainen: Торт Птичье Молоко, Helios Джем из Персиков, Сырники ПП 19.01. Lounas: Красные Помидоры, Звенигора Сыр Фигура 27%, Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Белоцерковский Сливочное Масло, Премия Овощной Букет, Рыбные Котлеты, Каша Пшеничная Артек. Päivällinen: Звенигора Сыр Фигура 27%, Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Добров Рулет Куриный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Helios Джем из Персиков, Простоквашино Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Апельсин. lisää...
|
|
 Kommentit
@Rassoha Anna
Да пожалуйста))
500 г фарша из хека
1 луковица
60-70 г моркови
укроп/петрушка
3 ст.л. соевого соуса/перец
Я обжарила на небольшом кол-ве кокосового масла рафинированного и потом ещё их протушила в заливке из помидор в собственном соку консервированных + сметана + итальянские травы и немного водой ещё разбавила. Вот и весь рецепт))
21 tammi 22 jäseneltä: zemlianika_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|