Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 68,58g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Palmia Margarin, Sugar, Toasted Whole Wheat Bread , Boiled Egg, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Lounas: Orange, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Lemak. Päivällinen: Gado Gado, Mango, Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herlinahutauruk
|