Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 44,82g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Usus Ayam, Es Kelapa Muda. Lounas: Tomat Merah, Tempe Goreng, Telur Dadar, Labu Siam, Kentang Rebus, Telur Rebus. Päivällinen: Maestro Light Mayonnaise, Kentang Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Labu Dimasak. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salzia raihan
|