Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 19,77g | Prot: 42,07g | Hh: 60,65g.
Lounas: Patinho, Purê de Abóbora, Nhoque. Välipalat/Muut: LAR Coxão Duro. lisää...
|
Painonpudotus 5,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|