Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 46,33g | Hh: 200,64g.
Aamiainen: Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Tomatensoße. Päivällinen: Pfirsiche, Hefezopf, Käse, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 20 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, gehen - 1 tunti ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|