Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 26,37g | Prot: 34,45g | Hh: 89,48g.
Aamiainen: Sate Ayam, Good Day Cappuccino. Lounas: Daun Singkong, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Telur Balado, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Slai O'lai Selai Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|