Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 43,91g | Hh: 117,38g.
Aamiainen: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lounas: Gado Gado. Välipalat/Muut: Rambutan, Nabati Chocolate Coated Wafer, Tulip Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|