Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 113,29g | Prot: 102,05g | Hh: 78,17g.
Aamiainen: Клементины, Магнит Банан, Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Дымов Сырокопчёный Бекон. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Сыр с Плесенью, Dugladze Вино Киндзмараули , Кабачок, Свинина Запеченая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|