Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 59,24g | Hh: 117,29g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lounas: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Лобио. Päivällinen: Сахар, Сметана , Творог 5%. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|