Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 68,30g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Properlab Collagen, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб на Кефире Бездрожевой❌, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Овощи Гриль, Утка, Now Foods Омега-3. Välipalat/Muut: Now Foods Омега-3, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Don Semi Ядра Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri.Rusu.
|