Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 40,89g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Лента Молоко Кешью Кокос, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Куриные Бедрышки, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Лента Молоко Кешью Кокос, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Иван-Поле Яблоко Печёное, Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|