Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 67,70g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Яблоко. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. Päivällinen: Агуша Пюре Яблочное, Президент Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|