Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 48,83g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lounas: Финик, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Global Village Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Жареные, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Домик в деревне Кефир 1%, Балтика Пиво Безалкогольное, Балтийский берег Морской Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|