|
ещё немного минуса
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 74,24g | Hh: 161,11g.
Aamiainen: Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Яичный Белок, Йогурт с мультиварки, Кокосовое Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Go On Nutrition Vitamin, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Банан. Lounas: Борщ с Курицей, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Hochland Ser Kremowy Smietanka, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Pasztetowa, Мандарины, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|