Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 27,18g | Hh: 53,23g.
Lounas: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Telur Balado, Terong Balado, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|