Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 93,59g | Hh: 133,20g.
Aamiainen: Ontbijtclafoutis. Lounas: Leerdammer Lightlife, Dadel, Delhaize Gerookte Zwarte Heilbot, Champignons, Komkommer (Geschild), Delhaize Gezouten en Gerookte Haringfilet, Spinazie, Tomaten, Witlof. Päivällinen: Pompoenlasagne. Välipalat/Muut: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Geroosterde Gezouten Pinda's. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|