Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 130,84g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: Мтовсяноблин. Lounas: Oryza Natur Und Wildreis, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец. Päivällinen: Grünländer Leicht, Сметана 20%, Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Вареное Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Arla Skyr Natur, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mari11Mari
|