Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 55,72g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Just Spices Cherry Kiss, Bananen, Marmelade, K-Classic Frischkäse Natur, Mischbrot. Lounas: Thermomix Hühnerfrikassee. Päivällinen: Mischbrot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Just Spices Stullen Spice, K-Classic Frischkäse Natur . Välipalat/Muut: funny-frisch Jumpys, Lindt Lindor Milch, Just Spices Cherry Kiss, Kellogg's Crunchy Müsli Plus Choco, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|