Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 128,44g | Hh: 275,71g.
Lounas: Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, California Sourdough Seeded Rye Square. Päivällinen: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Garlic , Daisy Sour Cream, Coleson's Catch Cod Fillets, Egg. Välipalat/Muut: Kellogg's Honey Smacks, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kinder Chocolate Mini Eggs, Cheetos Natural White Cheddar Puffs, Farm Rich Mozzarella Bites, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Zespri SunGold Kiwifruit, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|