Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 137,76g | Hh: 335,50g.
Aamiainen: Forno Bonomi Savoiardi, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Глав Холод Вафельный Рожок Хрустаччо. Ennen lounasta: ВкусВилл Печенье Овсяное, Prime Фарш Говяжий, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Фитнес Меню Куриное Филе на Гриле с Гречей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Valio Сметана Нежная 15%, Monin Сироп, Parmalat Молоко 3,5%, Dessert Fantasy Тарталетка Малиновая. Lounaan jälkeen: Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда и Лимона. Päivällinen: Forno Bonomi Savoiardi, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|