Päiväkirja - 33floh, 08 loka 14

Profiili - 33floh | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2014

78,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg. Vielä jäljellä: 3,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 lokakuuta 2014:

285 kcal

Rasva: 8,43g | Prot: 8,67g | Hh: 49,01g. Aamiainen: Tee ungesüßt. Lounas: Kartoffelpüree. Päivällinen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Tee ungesüßt. lisää...

2283 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 33floh

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 33floh, 08 loka 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - 33floh