Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 111,48g | Prot: 77,19g | Hh: 16,37g.
Aamiainen: Espinacas, Leche de Almendras, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Queso Manchego, Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Café. Lounas: Costillas de Cerdo. Välipalat/Muut: Leche de Almendras, Café, Turin Chocolate Semiamargo. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|