Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 125,00g | Hh: 189,84g.
Aamiainen: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Банан. Lounas: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Яйцо, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Морковь Свежая, Вешенки, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnesterenko98
|