Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2014
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 88,74g | Prot: 144,72g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lounas: Purland Hackepeter, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Schweinelende (Ganz, Nur mager). Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Mochaccino, Aldi Magerquark, REWE Reiswaffel, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|