Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 119,29g | Hh: 195,42g.
Aamiainen: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Danone Oikos Yogur Griego, Soprole Leche Protein+, Gourmet Cacao Amargo , Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado. Lounas: Ferrero Ferrero Rocher, Nestlé Chocolate Trencito, Pastel de Choclo. Päivällinen: Plátano, Durazno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hellmann's Ketchup, Kikkoman Salsa de Soya, Loncoleche Protein Extra Proteína , la Crianza Hamburguesa de Pollo, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Soprole Mantequilla con Sal, Guallarauco Barra de Fruta Mango, Helado de Vainilla . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|