Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 96,62g | Hh: 157,75g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с сыром. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кальмар Отварной. Päivällinen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Банан, Мандарины, Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлебец, Чернослив, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trevelfais
|