Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 52,56g | Hh: 191,16g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fantelle Торт Клубничный. Lounas: Огурец (с Кожурой), SPAR Овощи Запечённые , Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Добрый Сок Персик-Яблоко, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Välipalat/Muut: Дары Азербайджана Сок Гранатовый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|