Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 62,77g | Hh: 183,77g.
Aamiainen: Myprotein Layered Drumstick, Овощное Рагу, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу, Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Иван-Поле Яблоко Печёное, Огурец (без Кожуры), Сбарро Салат Греческий. Välipalat/Muut: Лента Молоко Кешью Кокос, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|