Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 136,28g | Hh: 181,51g.
Aamiainen: Просто Натурально Брусника, Мёд, Сырники 28.04. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Куриные оладьи, Just Food Оладьи Тыквенные. Päivällinen: Говядина Отварная, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Белебеевский Сыр Российский, Окей Брокколи Отварная, Just Food Оладьи Тыквенные, Мёд, Творог 5%. Välipalat/Muut: Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|