Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 121,09g | Prot: 84,51g | Hh: 151,15g.
Aamiainen: Bekker Кольцо Заварное Творожное, Хохланд Сыр Креметте, Сельдь Соленая, ВкусВилл Варенье Груша, Чай, Точка Молочка Сыр Страчателла, Fazer Хлеб Зерновой. Lounas: ВкусВилл Варенье Груша, Хлебница Пирожок с Капустой , Сомово Холодец. Päivällinen: ВкусВилл Варенье Груша, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Кровяная Колбаса, Приготовленные Баклажаны. Välipalat/Muut: Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|