Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 74,28g | Hh: 63,62g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны. Lounas: Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|