Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 92,99g | Hh: 115,97g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Арла Сыр Натура Сливочный, Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Päivällinen: Самогон, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Ананас, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|