Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
334 kcal
|
Rasva: 10,02g | Prot: 22,62g | Hh: 35,55g.
Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|