Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 168,38g | Hh: 189,12g.
Aamiainen: Elstar, GutBio Hafer-Drink, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lounas: Schawarma. Päivällinen: Ei, Goldähren Dinkel Sandwich, Dulano Salami, Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: IronMaxx Protein Bar Erdnuss. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sa.bine.90
|