Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2014
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 162,16g | Prot: 143,70g | Hh: 39,13g.
Aamiainen: Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Bacon (Cured), Tomatoes, Egg (Whole). Lounas: Canola Vegetable Oil, Cooked Pumpkin, Zucchini, Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Grace Soya Sauce, Sweet Red Peppers, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Watermelon, Strawberries, Whole Milk, Five Roses Tea, Solal Stevia Sweet, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|