Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 14,74g | Prot: 54,48g | Hh: 70,42g.
Aamiainen: Nesquik Leite Achocolatado, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Päivällinen: Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Limiano Queijo Fatiado Light. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|