Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 63,42g | Hh: 132,73g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Дикси Сыр Гауда, Тимоша Козинак Подсолнечный. Lounas: Сушка, Сушка, Amway Протеиновый Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Яшкино Ирис Сливочный, Балтика Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Макароны Отварные, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|