Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 129,61g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Enrolado de Presunto e Queijo, Proteína Pura Albumina, Italac Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G). Lounas: Frango Assado, Macarrão a Bolonhesa. Päivällinen: Gym Chef Bolo de Prestigio, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão a Bolonhesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|