Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Sakura uwu
Päiväkirja
23 tammi 22
Päiväkirja - Sakura uwu, 23 tammi 22
Profiili - Sakura uwu
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,3 kg
.
Vielä jäljellä:
9,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 tammikuuta 2022:
1019 kcal
Rasva: 42,18g | Prot: 39,07g | Hh: 118,58g.
Lounas:
Tarta de Atun.
Päivällinen:
Gallo Oblea de Arroz.
lisää...
1807 kcal
Harjoitus:
Cardio - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Sakura uwu
Näytä täydellinen historia