Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 79,78g | Prot: 47,58g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Кормим Правильно Гречишный Хлеб, Кофе, Сыр Российский, Nutiva Кокосовое Масло, Рисовая Каша с Тыквой, Булгур (Вареный). Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Макси Салат с Гранатом и Курицей, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , ВИК Грудинка "Особая". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|