Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
448 kcal
|
Rasva: 20,07g | Prot: 15,54g | Hh: 52,74g.
Aamiainen: Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Nabati Chocolate Coated Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|