Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2014
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 114,13g | Prot: 83,15g | Hh: 10,47g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Город Сливки 33%, Творожная Запеканка IV. Päivällinen: Ашан Сыр Российский, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 20%, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). lisää...
|
vakaa paino
|
Kommentit
Вот так и знала! 0, хорошо что не +кг.. вечером была тренировки ВИИТ. С субботы опять на силовые трени!!!!!! ура) интересно на сколько сила упала, про внешний вид молчу и так ухудшения заметны, плеч вообще не осталось Т_Т
09 loka 14 jäseneltä: Yanatrain
|
На кето сидят люди с охрененным количеством мышц и малым количеством жира или с охрененным количеством жира. Ты к какой категории относишься? Я думаю ни к какой. Так какого хрена себя мучаешь, если оно тебе не надо даже? Кето слишком агрессивный план питания. Организм в постоянном стрессе. Может вообще взбунтоваться.
09 loka 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
возможно вы правы, но хотелось бы ссылок на подобные статьи! Тем более у меня периодические углеводные загрузки присутствуют. во-вторых, мой коммент по поводу ухудшения вида не зависит от кето, я в тренажерке уже 4 месяца не была в силу опр. обстоятельств. посмотрела ваш профиль. вы на углеводном чередовании худели?
09 loka 14 jäseneltä: Yanatrain
|
Ссылок в инете полно. Определённую не посоветую, т.к. не занимался этим вопросом никогда вплотную. Да, худел на БУЧе. 3 мес - 12 кг.
09 loka 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
а я достаточно много перечитала по поводу кето. ничего экстремального для организма не заметила. на кето уже 4 месяца с перерывами. есть статьи где люди на кето годами сидят. и да, кето больше подходит тем у кого много жира или мышц. но я могу сказать что на этой диете нет срывов на сладкое- и это скорее главный аргумент. в субботу планирую опять начать силовые трени и плавно вернуться на пп. на буч не могу - часто срывы.. а набираю я оч быстро и явно не мышц))
09 loka 14 jäseneltä: Yanatrain
|
09 loka 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|